Acasă Îngrijire personală 5 modalități de a detoxifica casa – scapă de toxine
5 modalități ușoare de a vă detoxifica casa - scapă de toxine
5 modalități ușoare de a vă detoxifica casa - scapă de toxine

5 modalități de a detoxifica casa – scapă de toxine

98
0

Aerul din interior este adesea mai poluat decât aerul aflat în aer liber. Așadar puteți să rezolvați problema și să reduceți încărcătura de toxine din casa dumneavoastră. Întâlnirea cu cele mai multe substanțe chimice nocive se produce de cele mai multe ori chiar în casele noastre în fiecare zi. (chiar foarte mult!) A vă detoxifica casa este o alegere pentru viitorul dumneavoastră.

Cercetarea acestui proces s-a transformat într-un proces de mai mulți ani în casa doamnei Katie Wells privind următorul plan:

„Cu siguranță nu am făcut schimbări frecvente, dar am găsit câteva noi modalități de a aduce produse și materiale mai sănătoase în casa noastră.

Din această experiență înțeleg că anumite schimbări simple au făcut majoritatea diferenței. Cea mai bună parte? Aceste modificări sunt simple de implementat și costă adesea aceleași ca și (sau mai puțin în unele cazuri) alternativele mai puțin naturale!”

Vom relata în continuare experiența de viață a acestei persoane în încercarea de a detoxifica propria casă.

Dacă sunteți gata să vă ocupați de dezintoxicarea casei dumneavoastră, începeți cu acești cinci pași pentru a obține rezultate mari cu un efort minim depus:

1. Curățați cu produse de curățare naturală – ecologice (green cleaning).

Trecerea la un concentrat natural de curățare ecologic care reduce expunerea chimică și utilizarea unică a plasticului și care este ușor de făcut! Căutați un singur concentrat, urmând un set de reglementări, cum ar fi de pildă principiile de bază ale filozofiei sau SalS-urile Dr. Bronner, care pot fi transformate în detergenți de uz casnic universal, utilizați pe spălătorie și chiar diluați într-o spălare delicată a feței, șampon pentru copii sau remover pentru machiaj. Deoarece vine ca un concentrat, folosește mai puțin din plastic și poți reutiliza toate sticlele.

2. Puneți pulberea de vitamina C în baie pentru a neutraliza clorul.

Timpul de baie poate fi o sursă de expunere, în special pentru copii. EPA (Misiunea EPA este de a proteja sănătatea umană și mediul) a explicat că o persoană poate absorbi mai mult clor și alte substanțe nocive dintr-o baie sau de duș decât chiar din apa de băut care conține aceleași substanțe chimice. Noțiuni de bază: un filtru de duș este destul de ușor, dar apa purificatoare de baie este un pic mai dură. Căutați o soluție simplă? Aruncați puțin ascorbat de sodiu sau acid ascorbic (pudră de vitamina C) în apa de baie! Doar o lingurita poate neutraliza clorul intr-o intreaga cada de apa si este, de asemenea, buna pentru piele. Pentru o eficacitate maximă, adăugați vitamina C, amestecați și așteptați aproximativ cinci minute înainte ca cineva să intre.

3. Omiteți plasticul, în special în bucătărie.

A fost un proces gradual, dar am înlocuit cea mai mare parte din plastic în casa noastră prin:

  • Optarea pentru mărfurile proaspete sau borcanate în sticlă.
  • Înlocuirea sticlelor, a cutiilor sippy (o ceașcă mică, cu capac și gură, pentru a bea o persoană sau un copil mic) și a ochelarilor de băut de familie cu o versiune din oțel inoxidabil sau din sticlă.
  • Investirea în saci de bacanie reutilizabili pentru a evita materialele plastice de unică folosință.
  • Realizați o sticlă de apă din oțel inoxidabil în loc să cumpărați apă îmbuteliată.
  • Cumpărați alimente care utilizează puțin sau deloc ambalaje ori de câte ori este posibil. Participarea la cooperativele alimentare sau cumpărăturile de pe piața locală a fermierilor înseamnă că beneficiați de alimente proaspete. Acestea pot fi sezoniere (în timp ce construiți comunitatea în zona dumneavoastră de locuință).
  • Folosind cârpe acoperite cu ceară de albine sau o cutie de prânz reutilizabilă în loc de folie de plastic și pungi de unică folosință.
Detoxificare cu plante interioare - Imagine de la KKGAS / iStock
Detoxificare cu plante interioare – Imagine de la KKGAS / iStock

4. Detoxificare – Se purifică aerul cu plante interioare.

În timp ce filtrele de aer sunt o opțiune bună, există remedii ușor pentru a îmbunătăți aerul din casa dumneavoastră, care nu vor necesita costuri excesive.

Merită să păstrați niște plante cu întreținere redusă în jurul casei. În timpul fotosintezei, plantele absorb nu numai dioxidul de carbon, ci și gazele și substanțele chimice din aer. În schimb, ele adaugă oxigen și chiar niveluri de umiditate sănătoase pentru mediu.

Mai presus de toate, sunt frumoase și aduc puțin din exterior!

Doar o precauție: unele plante de interior au proprietăți toxice și nu sunt ideale pentru a le avea în jurul copiilor mici și în preajma unor animale de companie. Acestea sunt doar cateva dintre plantele de casa sigure care purifica aerul si sunt relativ usor de gasit:

  • Spider plantă
  • Fereastra din Boston
  • Aloe vera (utilizați-l și ca tratament la arsuri solare!)
  • Bamboo palma
  • Planta de șarpe sau limba mamei (sună dăunătoare, dar nu este)
  • Bromelii

5. Nu folosiți parfumurile pentru a vă detoxifica casa.

Ce puteți folosi în locul parfumurilor pentru a vă detoxifica locuința?

  • Odorizante: În schimb, deschideți ferestrele, păstrați plantele sau utilizați un filtru de aer. Pentru zonele predispuse la miros, cum ar fi dulapurile, coșurile de rufe sau grămada de pantofi de la ușa din față (întrebați-mă cum știu), păstrați în apropiere un sac de cărbune activat. Cărbunele va absorbi mirosurile și multe toxine.
  • Lumânari: Lumânari naturale de ceara de albine elibereaza ioni negativi in ​​aer, care se leaga si elimina toxinele.
  • Plăcile de uscare: Încercați să adăugați o ceașcă de oțet alb cu 1 până la 20 de picături de uleiuri esențiale în ciclul de clătire sau bilele de uscare cu lână uscată cu îmbrăcămintea umedă. Ambele lucrează pentru a înmuia hainele fără substanțe chimice dure.

Pentru mine, linia de jos este următoarea: Casa noastră ar trebui să fie locul nostru sigur. Pe măsură ce experimentați cum să îmbunătățiți viața și sănătatea în cele patru pereți, fiți răbdători, dar proactivi. Câteva schimbări mici pot face o mare diferență pentru familiile noastre și pentru lume.

A vă detoxifica locuința este alegerea traiului întrun mediu sănătos.

Aceasta este povestea lui Katie Wells, Wellness Mother, autor, podcaster și un susținător al mâncăîrii adevărate.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here